Crystal Spa Center | Alanya Spa
Crystal Spa Center | Alanya Spa
Manuel Tedavi Masajı, kas-iskelet sistemi kaynaklı ağrıları azaltmaya ve hareket kısıtlılıklarını gidermeye yönelik özel tekniklerle uygulanan profesyonel bir terapi yöntemidir. Amaç sadece rahatlatmak değil; sorunun kaynağına inerek kas, eklem ve dokuların fonksiyonunu iyileştirmektir.
Ön değerlendirme ile problemli bölgeler belirlenir
Kas ve eklemlere özel mobilizasyon teknikleri uygulanır
Gergin dokulara manuel gevşetme çalışmaları yapılır
Gerekirse germe ve destekleyici tekniklerle seans tamamlanır
Seans süresi genellikle 45 – 60 dakika arasındadır. Uygulama kişiye ve ihtiyaca göre planlanır.
Kas gerginliğini azaltır
Ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur
Hareket açıklığını artırır
Duruş bozukluklarının düzelmesine destek olur
Kan dolaşımını destekler
Günlük yaşam konforunu artırır
Sadece geçici rahatlama değil, kalıcı iyileşme hedeflenir. Düzenli uygulandığında kas ve eklem sağlığını korur, tekrar eden ağrıların önüne geçilmesine yardımcı olur.
Uygulama sonrası bol su tüketilmesi önerilir. Aynı gün ağır egzersizden kaçınılmalı ve terapistin önerdiği basit egzersizler düzenli olarak uygulanmalıdır.
