Crystal Spa Center | Alanya Spa
Crystal Spa Center | Alanya Spa
Klasik masaj, kasları gevşetmek, kan dolaşımını artırmak ve stresi azaltmak amacıyla uygulanan en temel ve en etkili masaj türlerinden biridir. Ritmik ve kontrollü dokunuşlarla hem fiziksel hem zihinsel rahatlama sağlar.
Sıvazlama ve ısıtma hareketleri
Yoğurma ve kas açıcı teknikler
Dairesel baskı uygulamaları
Rahatlatıcı ritmik dokunuşlar
Seans süresi genellikle 45 – 60 dakika arasındadır. Uygulama öncesinde kişinin ihtiyaçları belirlenir ve baskı seviyesi buna göre ayarlanır.
Kas gerginliğini azaltır
Kan dolaşımını hızlandırır
Stresi ve zihinsel yorgunluğu hafifletir
Uyku kalitesini destekler
Enerji seviyesini artırmaya yardımcı olur
Boyun, omuz ve bel ağrılarını hafifletir
Günlük hayatın stresinden uzaklaşmak, bedeninizi gevşetmek ve zihinsel olarak yenilenmek için en ideal ve güvenli yöntemlerden biridir. Düzenli uygulandığında yaşam kalitesine olumlu katkı sağlar.
Masaj sonrası bol su tüketilmesi önerilir. Bu, dolaşımın hızlanmasıyla birlikte vücudun rahatlamasını destekler ve daha hafif hissetmenizi sağlar.
