Crystal Spa Center | Alanya Spa
Crystal Spa Center | Alanya Spa
Derin doku masajı, kasların alt katmanlarına ve bağ dokularına odaklanan, yoğun ve hedefe yönelik bir masaj türüdür. Özellikle kronik kas gerginliği, sertlik ve bölgesel ağrılar için uygulanır. Yüzeysel rahatlamadan ziyade kasın derin yapısına etki etmeyi amaçlar.
Yavaş ve kontrollü baskı teknikleri uygulanır
Kas lifleri boyunca derin basınç kullanılır
Tetik nokta (ağrı odaklı) çalışmaları yapılır
Problemli bölgelere odaklanılır
Seans süresi genellikle 45 – 60 dakika arasındadır. Uygulama öncesinde ağrılı veya hassas bölgeler belirlenir ve basınç seviyesi buna göre ayarlanır.
Kronik kas ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur
Kas sertliğini azaltır
Hareket kabiliyetini artırır
Spor sonrası toparlanmayı destekler
Duruş bozukluklarına bağlı gerginliği azaltır
Kan dolaşımını artırır
Yüzeysel rahatlamadan daha fazlasını isteyenler için ideal bir uygulamadır. Kasların derin katmanlarına etki ederek gerçek ve kalıcı bir gevşeme sağlar.
Uygulama sonrasında hafif hassasiyet oluşabilir, bu normaldir. Bol su tüketilmesi önerilir. Aynı gün ağır egzersizden kaçınılması rahatlama sürecini destekler.
