Crystal Spa Center | Alanya Spa
Crystal Spa Center | Alanya Spa
Сауна — это процедура тепловой терапии, которая обеспечивает очищение организма с помощью потоотделения при высокой температуре и низкой влажности. Согревая тело, ноября способствует расслаблению мышц и выведению токсинов. Он предлагает как физическое расслабление, так и душевный отдых.
В сауне выдерживается сухое нагревание от 70 до 90 дек.С
Рекомендуется оставаться в среднем 10-20 минут
После сеанса следует короткий отдых и охлаждение
По желанию можно выполнить несколько повторений
Продолжительность должна быть скорректирована в соответствии с личной выносливостью.
Способствует очищению через потоотделение
Расслабляет мышцы ноября
Ускоряет кровообращение
Помогает снять стресс
Способствует очищению кожи
Способствует комфортному сну
Это эффективный метод, который поддерживает естественный процесс очищения, согревая тело. Это расслабляет мышцы, расслабляет разум и является важной практикой, дополняющей спа-процедуры. ноябрь.
После сауны важно пить много воды. Следует избегать внезапных холодных ливней, уделяя время кратковременному отдыху. Длительное пребывание не рекомендуется.
